Cabinet d'Hypnothérapie & Coaching - Valérie HENRY - EVREUX (27)

 

RETOUR AU POIDS SANTE


Pourquoi parler de poids santé ?

Tout simplement car on travaille, grâce à l'hypnose, à un retour à un équilibre.

Equilibre de vie, équilibre de poids. Etre bien dans sa tête et dans son corps.

Nous avons tous vécu des régimes drastiques, avec plus ou moins de réussite à long terme. Des effets yo-yo, du stress, de l'irritabilité et un sentiment d'échec lors de la reprise quasi inévitable des kilos perdus.

Le poids santé est celui avec lequel nous sommes bien. Il est naturellement adapté à notre corpulence, à notre âge et de se chiffre pas vraiment en kilo, plutôt en taille de vêtement voire mieux en sensation de bien être.

Le poids qui me va, c'est celui dans lequel je me sens bien, à l'aise, épanouie. Il va au delà d'un chiffre restricteur.

Le retour au poids santé grâce à l'hypnose se fait progressivement, la perte de poids se fait tranquillement, sans prise de tête, sans privation.

On réinstalle en 2 à 3 séances, les notions de faim et de satiété, l'équilibre des portions.

Résultat, on mange de tout, à sa faim, sans plus. On ne mange plus par gourmandise, obligations sociales, parce que c'est l'heure... on mange parce qu'on a faim et on s'arrête parce que l'on a plus faim.

Souvenez-vous du bébé qui se réveille la nuit parce qu'il a faim, ou qui s'arrête de téter lorsqu'il n'a plus faim et peu importe que le pédiatre vous ai "prescrit" des biberons de 110 ml, toutes les mamans savent (et les papas aussi !) que parfois ce sera 80 et parfois 150... Le bébé est tout simplement à l'écoute de sa faim.

En remettant en place ces notions oubliées, la perte de poids se fait tranquillement et sûrement. Certes moins vite qu'un régime drastique mais durable et surtout sans avoir l'impression de privation. L'être humain n'est pas fait pour la torture !

L'hypnose est donc un facilitateur dans le retour au poids santé. Il faut toutefois être cohérent dans la démarche et ne pas penser que sans absolument rien changer de l'alimentation habituelle, vous allez perdre du poids. C'est votre conscient qui fait vos courses avec vous, à vous de faire une liste de courses en adéquation avec votre objectif. 


 

VALERIE HENRY - HYPNOTHERAPEUTE AU 07 71 02 66 92